Gyvenimas be nuostatų, baimės ir nerimo

Gyvenimas be nuostatų, baimės ir nerimo: [paremta naujausiais smegenų tyrimais] / Klaus Bernhardt; iš vokiečių kalbos vertė Violeta Žemaitienė. - Vilnius: Alma littera, 2018. - 132, [4] p.

Psichoterapeutas K. Bernhardtas, remdamasis ilgamete savo patirtimi, atskleidžia, kaip susigrąžinti fizinę bei psichologinę sveikatą, išsilaisvinti iš neigiamų emocijų, nuostatų, nerimą keliančių minčių ir abejonių. Autorius remiasi šiuolaikiniais smegenų veiklos tyrimais ir kviečia sužinoti, kaip mes galime daryti įtaką savo elgesiui ir savijautai, kaip formuojame išankstines nuostatas, kurios kartais stokoja pagrindo bei kaip galime padėti patys sau.

Daugiau naujų dokumentų rasite ČIA